На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:


Основные упражнения: итоги

10 Октябрь 2011 Автор: admin

Основные упражнения: итогиМы не ставили своей задачей показать наибольшее количество упражнений. Не в этом главное, ибо занимающиеся и тренеры знают их достаточное Читать полносьтю »

Бег толчками (прыжками)

23 Сентябрь 2011 Автор: admin

Бег толчками (прыжками).4. Бег толчками (прыжками).

Сущность этого упражнения заключается в поочередном отталкивании тела ногами за счет усиленного разгибания Читать полносьтю »

Чему научил Поттер?

1 Сентябрь 2011 Автор: admin

Чему научил Поттер?А. Игнатьев имел примерно ту же ошибку, что и Поттер.

Овладев тем же упражнением — бегом с высоким подъемом бедра и последующим выбрасыванием (свободно) голени — и рядом других специальных Читать полносьтю »

Правильная техника бега

16 Август 2011 Автор: admin

Рациональная техника бегаНеобходимо помнить, что овладение рациональной техникой (искусством бега) зависит от физических способностей тренирующегося: силы, быстроты, гибкости, ловкости, Читать полносьтю »

Страница 1 из 11