На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:


Долгосрочная задача третьего этапа обучения

2 Октябрь 2011 Автор: admin

Долгосрочная задача третьего этапа обучения.Задача 2. Дальнейшее овладение основами и элементами техники старта (стартовый разгон и переход в бег по дистанции) на прямой и вираже, обращая внимание на взаимасочетанность движений при правильном Читать полносьтю »

Соревнования в Киеве: как это было

1 Октябрь 2011 Автор: admin

Соревнования в Киеве: как это было.В это время, работая над скоростью, мы обратили главное внимание на скоростную выносливость, на непосредственную подготовку к бегу с высоким результатом Читать полносьтю »

Повторный бег с хода на технику в полную силу!

30 Сентябрь 2011 Автор: admin

Повторный бег с хода на технику в полную силу!Дальнейшее совершенствование техники бега и низкого старта на высокой и максимальной скоростях.

При постановке и решении частных задач на данном этапе большое внимание должно Читать полносьтю »

Как поставить правильное дыхание

28 Сентябрь 2011 Автор: admin

Как поставить правильное дыханиеЛучшим средством для постановки хорошего ритмичного дыхания во время бега, а тем самым и повышения спортивно-технических результатов в беге Читать полносьтю »

Травмы неизбежны. Главное — настойчивость

28 Сентябрь 2011 Автор: admin

Травмы неизбежны. Главное - настойчивостьВозвратившись на родину и участвуя потом в соревнованиях в Чувашской АССР, А. Игнатьев повредил себе голеностопный сустав, попав во время бега в плохо Читать полносьтю »

Разберем технику профессионалов

27 Сентябрь 2011 Автор: admin

Разберем технику профессионаловДля сравнения приводим кинограммы старта Н. Каракулова — чемпиона Европы 1946 г. в беге на 200 м со временем 21,6 сек. —и Л. Санадзе, обладающего быстрым стартом.

Старт Н. Каракулова наиболее подходит для бегунов на 400 м. Правда, несколько широкая Читать полносьтю »

Успехи Ардалиона в Киеве

26 Сентябрь 2011 Автор: admin

Успехи Ардалиона в Киеве.Ардалион согласился, что не выполнил полностью поставленной тактической задачи (при равных силах Читать полносьтю »

Подготовка к играм

25 Сентябрь 2011 Автор: admin

Подготовка к играмБыло решено, что тренировка по своему характеру должна приближаться к программе и расписанию предстоящих соревнований.

Перед отъездом в Хельсинки составили план, который должен был решить эту задачу. Он был выполнен точно (из дневника Читать полносьтю »

Все намеченные задачи решены

25 Сентябрь 2011 Автор: admin

Все намеченные задачи решены.После кросса выполнялись прыжковые упражнения различного характера (тройные, Читать полносьтю »

Бег толчками (прыжками)

23 Сентябрь 2011 Автор: admin

Бег толчками (прыжками).4. Бег толчками (прыжками).

Сущность этого упражнения заключается в поочередном отталкивании тела ногами за счет усиленного разгибания Читать полносьтю »

Страница 2 из 6«123456»