На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:


Недельный цикл на этапе совершенствования

7 Сентябрь 2011 Автор: admin

Недельный цикл на этапе совершенствованияПриводим недельный цикл тренировки на этом этапе (из дневника Игнатьева).

21.VI. Утром. Основная задача тренировочного занятия — развитие скоростной Читать полносьтю »

Овладение законченностью и быстротой отталкивания

28 Август 2011 Автор: admin

Овладение законченностью и быстротой отталкивания Задача 2. Дальнейшее овладение законченностью и быстротой Читать полносьтю »

Продолжение: полный недельный цикл тренировок (подробно!)

22 Август 2011 Автор: admin

Продолжение: полный недельный цикл тренировок (подробно!)12.V. Полный отдых. Прогулка в лесу.

13.V. Утром. Основная задача Читать полносьтю »

Недельный цикл тренировки А. Игнатьева

18 Август 2011 Автор: admin

Недельный цикл тренировки А. ИгнатьеваВот наиболее характерный недельный цикл тренировки в мае (из дневника тренировки А. Игнатьева).

10.V. 1952 г. Утром. Основная задача тренировочного занятия — развитие быстроты и дальнейшее совершенствование в технике Читать полносьтю »

Страница 2 из 2«12