На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:


Хоменков замечает молодого спортсмена

30 Август 2011 Автор: admin

Хоменков замечает молодого спортсмена.Дома, слушая по радио сообщения о результатах соревнований в Минске, Ардалион окончательно утвердился в мысли не бросать занятий легкой атлетикой и усиленно тренироваться Читать полносьтю »

Разберем технику Оуэнса…

25 Август 2011 Автор: admin

Разберем технику Оуэнса…Высокая продуктивность отталкиваний в процессе бега по дистанции зависит от всестороннего физического развития спортсмена, и в первую очередь от силы Читать полносьтю »

Зимняя тренировка

20 Август 2011 Автор: admin

Зимняя тренировкаДля Игнатьева этот период тренировки начался с 1 января 1953 г. и длился до апреля. Спортсмен был полон сил и энергии, с успехом догоняя товарищей по учебе и не пропуская тренировок.

В январе — феврале тренировки проводились Читать полносьтю »

Зачем и как обучаться

18 Август 2011 Автор: admin

Зачем и как обучатьсяВопросу обучения рациональной технике бега и овладения ею следует уделять большое внимание в процессе тренировки. Учебно-тренировочный процесс и должен начаться с обучения, важнейшей стороной которого Читать полносьтю »

Общие рекомендации

17 Август 2011 Автор: admin

Общие рекомендацииМы придерживаемся принятых наименований периодов тренировки, но начинаем подготовку к будущему спортивному сезону в переходном периоде.

В этот период применяемые средства тренировки должны Читать полносьтю »

Совершенствование техники

15 Август 2011 Автор: admin

Совершенствование техникиСовершенствование техники бега, приобретение знаний, умений и навыков, необходимых бегуну на 400 м, постоянно находились в центре нашего внимания на протяжении всего периода тренировки.

Техника бега, безусловно, Читать полносьтю »

Основной период

14 Август 2011 Автор: admin

Основной периодВ основной период, и особенно в первой его половине, (май — июнь) внимание было уделено развитию быстроты и скоростной выносливости. Читать полносьтю »

Страница 2 из 2«12