На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:


Как бегать по виражу: положение стоп

12 Октябрь 2011 Автор: admin

Как бегать по виражу: положение стопПри беге по виражу стопы ног ставятся на грунт с некоторым поворотом во внутрь, предплечье левой руки проходит ближе к туловищу (с акцентом работы локтем назад), двигается по немного меньшей амплитуде, чем предплечье правой. Читать полносьтю »

Цель – «взять» Кишинев

11 Октябрь 2011 Автор: admin

Цель – «взять» КишиневГлавной задачей тренировки Игнатьева в будущем сезоне мы считали повышение скоростных качеств, для решения Читать полносьтю »

Основные упражнения: итоги

10 Октябрь 2011 Автор: admin

Основные упражнения: итогиМы не ставили своей задачей показать наибольшее количество упражнений. Не в этом главное, ибо занимающиеся и тренеры знают их достаточное Читать полносьтю »

Личные секреты успеха

10 Октябрь 2011 Автор: admin

Личные секреты успехаВыступив в соревнованиях на открытом стадионе в 1953 г. первый раз 8 июля, он сразу же показал результат только на 0,1 сек. ниже рекорда. Этот же результат он повторил Читать полносьтю »

Планы на Бухарест…

8 Октябрь 2011 Автор: admin

Планы на Бухарест…9 сентября стало известно, что поездка в Бухарест не состоится, и Игнатьев выехал на первенство сельской молодежи РСФСР в Краснодар.

На протяжении всего лета до первенства СССР не представилось возможности выступить в беге на 200 м (это выступление было при плохой Читать полносьтю »

Полуфинальные забеги

7 Октябрь 2011 Автор: admin

Полуфинальные забеги25 июля состоялись два полуфинальных забега, и, стартуя в первом из них, Ардалион Игнатьев установил новый рекорд Советского Союза в беге на 400 м — 47,4 сек. Чтобы Читать полносьтю »

Как распределить силы

6 Октябрь 2011 Автор: admin

Как распределить силыКак известно, бег на 400 м проходит с постепенным падением скорости во второй половине дистанции. Практикой установлено, что хорошо тренированный бегун сможет показать наиболее высокий для себя результат, если он пройдет первую половину Читать полносьтю »

Комментарии к весенним тренировкам

4 Октябрь 2011 Автор: admin

Комментарии к весенним тренировкамРасписание в институте, где учился Игнатьев, позволяло ему тренироваться в среду дважды в день, что он и делал, чтобы готовить себя к такой же работе на соответствующих Читать полносьтю »

Работа над скоростью: в лес

4 Октябрь 2011 Автор: admin

Работа над скоростью: в лесРабота над скоростью велась, в основном, на стадионе, а над скоростной выносливостью и выносливостью Читать полносьтю »

Соревнования в Киеве: как это было

1 Октябрь 2011 Автор: admin

Соревнования в Киеве: как это было.В это время, работая над скоростью, мы обратили главное внимание на скоростную выносливость, на непосредственную подготовку к бегу с высоким результатом Читать полносьтю »

Страница 1 из 41234»