На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:


Дыхание в беге на 400 м

20 Сентябрь 2011 Автор: admin

Дыхание в беге на 400 мБег на 400 м на сегодня длится от 45,4 сек. и более. Бег на протяжении всей дистанции, и особенно в течение Читать полносьтю »

Начало старта – 400 м

11 Сентябрь 2011 Автор: admin

Начало старта – 400 мКак известно, старт в беге на 400 м начинается на вираже. Отличительной особенностью его будет только то, что колодки
Читать полносьтю »

Кинограммы упражнений: удобное средство обучения

9 Сентябрь 2011 Автор: admin

Кинограммы упражнений: удобное средство обучения.Кинограммы этих упражнений, выполненных Игнатьевым, на наш взгляд, будут представлять Читать полносьтю »

К чему приводит упорство

6 Сентябрь 2011 Автор: admin

К чему приводит упорствоОбладая незаурядной техникой и имея опыт международных встреч, они указывали на важность развития быстроты и совершенствования Читать полносьтю »

Угол сгибания опорной ноги

4 Сентябрь 2011 Автор: admin

Угол сгибания опорной ногиНа кадре 9 видно, как А. Игнатьев ставит ногу с носка, касаясь грунта больше наружной частью свода стопы, несколько впереди линии центра тяжести тела. Читать полносьтю »

Ошибки, стоящие внимания

19 Август 2011 Автор: admin

Ошибки, стоящие вниманияНизкое положение рук во время бега, разбрасывание их в стороны, напряженность плечевого пояса создавали невыгодные условия
Читать полносьтю »

Разница в беге на 400, на 100, 200 м

13 Август 2011 Автор: admin

Разница в беге на 400, на 100, 200 мТехника бега на 400 м должна, возможно, больше походить на технику бега на 100 м и 200 м, включая при этом свободу и непринужденность, присущие бегу на средние дистанции. Читать полносьтю »

Страница 1 из 11