На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:


Бросок на ленту

7 Октябрь 2011 Автор: admin

Бросок на ленту.Вряд ли целесообразен бросок на ленточку и при беге на 400 м, ибо усталость в конце бега настолько велика (разумеется, при правильном распределении сил), что бросок Читать полносьтю »

Техника грамотного старта

17 Сентябрь 2011 Автор: admin

Техника грамотного стартаОпорная нога в этом положении полностью выпрямлена, бедро маховой ноги вынесено Читать полносьтю »

Потеря времени на старте

13 Сентябрь 2011 Автор: admin

Потеря времени на стартеИзвестно, что потеря времени на старте с момента выстрела до начала бега наблюдается даже у хороших бегунов. Теряется от 0,2 до 0,3 сек. Легко проверить и установить эту разницу для каждого бегуна, взяв время, показанное на отрезке Читать полносьтю »

Стратегия первой победы

11 Сентябрь 2011 Автор: admin

Стратегия первой победыРешено было начать бег в быстром темпе, так как Литуев обладает Читать полносьтю »

Упорство и трудолюбие

7 Сентябрь 2011 Автор: admin

Упорство и трудолюбиеЯ умышленно забежал вперед в своем рассказе, желая показать, насколько важным и определяющим фактором в спорте является трудолюбие. На воспитание трудолюбия и должно быть направлено главное внимание тренера наряду с развитием всех Читать полносьтю »

Работаем «на старт»

27 Август 2011 Автор: admin

Работаем «на старт»В тренировках не надо забывать о стартах на вираже на технику и быстроту.

Владение хорошим стартом в беге Читать полносьтю »

Страница 1 из 11