На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:


Комментарии к весенним тренировкам

4 Октябрь 2011 Автор: admin

Комментарии к весенним тренировкамРасписание в институте, где учился Игнатьев, позволяло ему тренироваться в среду дважды в день, что он и делал, чтобы готовить себя к такой же работе на соответствующих Читать полносьтю »

Подготовка к играм

25 Сентябрь 2011 Автор: admin

Подготовка к играмБыло решено, что тренировка по своему характеру должна приближаться к программе и расписанию предстоящих соревнований.

Перед отъездом в Хельсинки составили план, который должен был решить эту задачу. Он был выполнен точно (из дневника Читать полносьтю »

Все намеченные задачи решены

25 Сентябрь 2011 Автор: admin

Все намеченные задачи решены.После кросса выполнялись прыжковые упражнения различного характера (тройные, Читать полносьтю »

Недельный цикл тренировок (продолжение)

20 Сентябрь 2011 Автор: admin

Недельный цикл тренировок (продолжение)24.VI. Утром. Основная задача — овладение оптимальной скоростью первой Читать полносьтю »

Весенние тренировки

19 Сентябрь 2011 Автор: admin

Весенние тренировкиТренировка в марте — апреле является очень важной в подготовке атлета. Тренировочные занятия в это время проводились на открытом воздухе шесть раз в неделю.

Понедельник. Читать полносьтю »

Как развивать выносливость

14 Сентябрь 2011 Автор: admin

Как развивать выносливостьРазвитие выносливости осуществлялось с помощью медленного бега на местности (кроссы) в течение от 25 до 40 мин. Читать полносьтю »

Недельный цикл на этапе совершенствования

7 Сентябрь 2011 Автор: admin

Недельный цикл на этапе совершенствованияПриводим недельный цикл тренировки на этом этапе (из дневника Игнатьева).

21.VI. Утром. Основная задача тренировочного занятия — развитие скоростной Читать полносьтю »

Общее о финише

3 Сентябрь 2011 Автор: admin

Общее о финишеПроведение состязаний на отдельных дорожках в беге на 400 м несколько упрощает тактику Читать полносьтю »

В чем особенности сезона 1953 г

30 Август 2011 Автор: admin

В чем особенности сезона 1953 гСпортивный сезон 1952 г. был закончен выступлениями на первенстве СССР по легкой атлетике среди колхозников в Кишиневе.

23 октября Ардалион Читать полносьтю »

Недельный цикл тренировок

26 Август 2011 Автор: admin

Недельный цикл тренировокПриводим недельный цикл тренировок первого этапа подготовительного периода (с 15 января по 1 марта).

Понедельник. Отдых.

Вторник. Основная Читать полносьтю »

Страница 1 из 212»