На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:


Бежать правильно: с самого начала или нет?

8 Сентябрь 2011 Автор: admin

Бежать правильно: с самого начала или нет?Чрезвычайно важно с самого начала научить человека бежать правильно, ибо всякий процесс переучивания требует значительно больше времени и представляет большую сложность.

В процессе дальнейшего совершенствования Читать полносьтю »

Недельный цикл на этапе совершенствования

7 Сентябрь 2011 Автор: admin

Недельный цикл на этапе совершенствованияПриводим недельный цикл тренировки на этом этапе (из дневника Игнатьева).

21.VI. Утром. Основная задача тренировочного занятия — развитие скоростной Читать полносьтю »

Упорство и трудолюбие

7 Сентябрь 2011 Автор: admin

Упорство и трудолюбиеЯ умышленно забежал вперед в своем рассказе, желая показать, насколько важным и определяющим фактором в спорте является трудолюбие. На воспитание трудолюбия и должно быть направлено главное внимание тренера наряду с развитием всех Читать полносьтю »

К чему приводит упорство

6 Сентябрь 2011 Автор: admin

К чему приводит упорствоОбладая незаурядной техникой и имея опыт международных встреч, они указывали на важность развития быстроты и совершенствования Читать полносьтю »

Угол сгибания опорной ноги

4 Сентябрь 2011 Автор: admin

Угол сгибания опорной ногиНа кадре 9 видно, как А. Игнатьев ставит ногу с носка, касаясь грунта больше наружной частью свода стопы, несколько впереди линии центра тяжести тела. Читать полносьтю »

Расписание дня Игнатьева в переходный период. Классика

2 Сентябрь 2011 Автор: admin

Расписание дня Игнатьева в переходный период. КлассикаВот цикл этого плана (из дневника Игнатьева):

8.XII. 1952 г. В лесу. Тренировка в туфлях с шипами по утоптанной снежной тропе.

1. Легкий Читать полносьтю »

Работа над устранением недостатков

31 Август 2011 Автор: admin

Работа над устранением недостатков.Надо было готовить их к показу высоких результатов. Шли дни, а Кучурин с Игнатьевым тренировались одни. Наконец, Кучурин обратился к старшему тренеру Читать полносьтю »

Хоменков замечает молодого спортсмена

30 Август 2011 Автор: admin

Хоменков замечает молодого спортсмена.Дома, слушая по радио сообщения о результатах соревнований в Минске, Ардалион окончательно утвердился в мысли не бросать занятий легкой атлетикой и усиленно тренироваться Читать полносьтю »

Молодость и бег

28 Август 2011 Автор: admin

Молодость и бегСоревнования для молодого бегуна прошли успешно: 100 м он пробежал за 11,7 сек., а 400 м — за 52,4 — сек. Такой сдвиг в спортивных результатах явился значительным прогрессом, и это не ускользнуло от внимания опытных Читать полносьтю »

Работаем «на старт»

27 Август 2011 Автор: admin

Работаем «на старт»В тренировках не надо забывать о стартах на вираже на технику и быстроту.

Владение хорошим стартом в беге Читать полносьтю »

Страница 3 из 4«1234»