На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:


О наклоне тела замолвите слово

8 Сентябрь 2011 Автор: admin

О наклоне тела замолвите словоПри беге по виражу очень важно сохранять наклон тела влево для борьбы с центробежной силой, боковая линия туловища и опорная нога при этом должны составлять прямую. Бег с различной скоростью по кривым с меньшим радиусом, например в центре футбольного поля, будет Читать полносьтю »

Чему научил Поттер?

1 Сентябрь 2011 Автор: admin

Чему научил Поттер?А. Игнатьев имел примерно ту же ошибку, что и Поттер.

Овладев тем же упражнением — бегом с высоким подъемом бедра и последующим выбрасыванием (свободно) голени — и рядом других специальных Читать полносьтю »

Овладение законченностью и быстротой отталкивания

28 Август 2011 Автор: admin

Овладение законченностью и быстротой отталкивания Задача 2. Дальнейшее овладение законченностью и быстротой Читать полносьтю »

Второй этап

27 Август 2011 Автор: admin

Второй этапНа втором этапе обучения — этапе изучения движения и элементов техники бега (задний толчок, полет, фаза передней опоры и момент Читать полносьтю »

Разберем технику Оуэнса…

25 Август 2011 Автор: admin

Разберем технику Оуэнса…Высокая продуктивность отталкиваний в процессе бега по дистанции зависит от всестороннего физического развития спортсмена, и в первую очередь от силы Читать полносьтю »

Маховый бег

24 Август 2011 Автор: admin

Маховый бегМаховый бег наиболее ярко выражен на четырехсотметровой дистанции. Характерными чертами этого бега являются энергичный задний Читать полносьтю »

Первый этап

19 Август 2011 Автор: admin

Первый этапНа первом этапе обучения следует создать у занимающегося полное и правильное представление о характере движения. Объяснения тренера должны Читать полносьтю »

Зачем и как обучаться

18 Август 2011 Автор: admin

Зачем и как обучатьсяВопросу обучения рациональной технике бега и овладения ею следует уделять большое внимание в процессе тренировки. Учебно-тренировочный процесс и должен начаться с обучения, важнейшей стороной которого Читать полносьтю »

На уровне программирования…

16 Август 2011 Автор: admin

На уровне программирования…Вследствие применения целого ряда специальных упражнений, наиболее близко стоящих к основному, происходит раздражение чувствительных Читать полносьтю »

Правильная техника бега

16 Август 2011 Автор: admin

Рациональная техника бегаНеобходимо помнить, что овладение рациональной техникой (искусством бега) зависит от физических способностей тренирующегося: силы, быстроты, гибкости, ловкости, Читать полносьтю »

Страница 2 из 3«123»