На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:


Общее о финише

3 Сентябрь 2011 Автор: admin

Общее о финишеПроведение состязаний на отдельных дорожках в беге на 400 м несколько упрощает тактику Читать полносьтю »

Тренировочный цикл Игнатьева

2 Сентябрь 2011 Автор: admin

Тренировочный цикл ИгнатьеваПо воскресеньям в зимнее время тренировочные занятия проводились на воздухе в туфлях на войлочной Читать полносьтю »

Чему научил Поттер?

1 Сентябрь 2011 Автор: admin

Чему научил Поттер?А. Игнатьев имел примерно ту же ошибку, что и Поттер.

Овладев тем же упражнением — бегом с высоким подъемом бедра и последующим выбрасыванием (свободно) голени — и рядом других специальных Читать полносьтю »

Овладение законченностью и быстротой отталкивания

28 Август 2011 Автор: admin

Овладение законченностью и быстротой отталкивания Задача 2. Дальнейшее овладение законченностью и быстротой Читать полносьтю »

Недельный цикл тренировок

26 Август 2011 Автор: admin

Недельный цикл тренировокПриводим недельный цикл тренировок первого этапа подготовительного периода (с 15 января по 1 марта).

Понедельник. Отдых.

Вторник. Основная Читать полносьтю »

Подготовительный период

25 Август 2011 Автор: admin

Подготовительный период.Хотя состояние здоровья у Игнатьева было не лучше, чем у новичка, мы решили, Читать полносьтю »

Продолжение: полный недельный цикл тренировок (подробно!)

22 Август 2011 Автор: admin

Продолжение: полный недельный цикл тренировок (подробно!)12.V. Полный отдых. Прогулка в лесу.

13.V. Утром. Основная задача Читать полносьтю »

Зимняя тренировка

20 Август 2011 Автор: admin

Зимняя тренировкаДля Игнатьева этот период тренировки начался с 1 января 1953 г. и длился до апреля. Спортсмен был полон сил и энергии, с успехом догоняя товарищей по учебе и не пропуская тренировок.

В январе — феврале тренировки проводились Читать полносьтю »

Зачем и как обучаться

18 Август 2011 Автор: admin

Зачем и как обучатьсяВопросу обучения рациональной технике бега и овладения ею следует уделять большое внимание в процессе тренировки. Учебно-тренировочный процесс и должен начаться с обучения, важнейшей стороной которого Читать полносьтю »

На уровне программирования…

16 Август 2011 Автор: admin

На уровне программирования…Вследствие применения целого ряда специальных упражнений, наиболее близко стоящих к основному, происходит раздражение чувствительных Читать полносьтю »

Страница 3 из 4«1234»