На первый взгляд бег профессионала ничем не отличается от обычного любительского бега. Однако посмотрите, чем отличается правильная техника бега от неправильной:


Как распределить силы

6 Октябрь 2011 Автор: admin

Как распределить силыКак известно, бег на 400 м проходит с постепенным падением скорости во второй половине дистанции. Практикой установлено, что хорошо тренированный бегун сможет показать наиболее высокий для себя результат, если он пройдет первую половину Читать полносьтю »

Ошибки не в счет

5 Октябрь 2011 Автор: admin

Ошибки не в счетНа финском языке судья подал команду: «На старт!» «Внимание...» Выстрел — и мгновенно начался бег. Вдруг сразу же раздался свисток, бегун в красной майке замедлил бег, а в это время вихрем промчались мимо стартовавшие на первых дорожках. Читать полносьтю »

Комментарии к весенним тренировкам

4 Октябрь 2011 Автор: admin

Комментарии к весенним тренировкамРасписание в институте, где учился Игнатьев, позволяло ему тренироваться в среду дважды в день, что он и делал, чтобы готовить себя к такой же работе на соответствующих Читать полносьтю »

Работа над скоростью: в лес

4 Октябрь 2011 Автор: admin

Работа над скоростью: в лесРабота над скоростью велась, в основном, на стадионе, а над скоростной выносливостью и выносливостью Читать полносьтю »

Особенности третьего этапа

3 Октябрь 2011 Автор: admin

Особенности третьего этапаСледует помнить, что создание представления о движении — процесс куда более легкий, чем процесс точного воспроизведения самого движения, требующий длительного, упорного труда и тренировки.

Опыт подсказывает, что многократная повторность (наряду Читать полносьтю »

Легкая победа и серьезное преимущество

2 Октябрь 2011 Автор: admin

Легкая победа и серьезное преимущество.29 июня, взяв старт, Ардалион свободно выиграл забег со временем 48,6 сек.

Было ясно, что для рекорда необходимо более быстрое начало первой половины дистанции бега. Спустя 4 час. в полуфинальном забеге он точно выполнил Читать полносьтю »

Долгосрочная задача третьего этапа обучения

2 Октябрь 2011 Автор: admin

Долгосрочная задача третьего этапа обучения.Задача 2. Дальнейшее овладение основами и элементами техники старта (стартовый разгон и переход в бег по дистанции) на прямой и вираже, обращая внимание на взаимасочетанность движений при правильном Читать полносьтю »

Тренинги с Поттером

1 Октябрь 2011 Автор: admin

Тренинги с ПоттеромНадо заметить, что, тренируясь совместно и в одном направлении с X. Поттером, А. Игнатьев к этому времени выполнял 60—80% его объема работы. На соревновании 23 апреля Читать полносьтю »

Соревнования в Киеве: как это было

1 Октябрь 2011 Автор: admin

Соревнования в Киеве: как это было.В это время, работая над скоростью, мы обратили главное внимание на скоростную выносливость, на непосредственную подготовку к бегу с высоким результатом Читать полносьтю »

Страница 2 из 2«12