Зачем и как обучаться

Зачем и как обучатьсяВопросу обучения рациональной технике бега и овладения ею следует уделять большое внимание в процессе тренировки. Учебно-тренировочный процесс и должен начаться с обучения, важнейшей стороной которого является овладение основами техники бега. «Техникой спортивных упражнений принято называть способы выполнения данных упражнений. Техника спортивного упражнения выражается в конкретных движениях спортсмена, а сущность техники заключается в разумном использовании человеком своих двигательных возможностей для решения конкретной задачи».

Задача в беге на 400 м — быстрее пробежать это расстояние.

Методика обучения будет наиболее целесообразной, если с ее помощью занимающийся сможет правильно представить движение, быстро и легко усвоить его, приобретая прочный навык.

Лучше проводить обучение в виде трех последовательных этапов с постановкой определенных задач в каждом из них и выбором средств для решения их.


Оставить коммментарий!